蔬菜种子嫩脆清香四季小白菜四季黄金菜更适合新手 20克装

月球上的居民selene

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品牌：问天种业代理品牌
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品牌:问天种业代理品牌
颜色分类:20克
植物品种:白菜
种子类别:蔬菜种子
播种季节:春季四季
植物生长属性:一年生
开花季节:不开花
包装方式:简装
是否进口:国产
难易程度:简单

小白菜又名青菜、油白菜，其颜色较青，营养丰富，较耐低温和高温，几乎四季都可种植。

播种方法：用水浸泡8小时后，将种子放入松软土壤表面，然后盖土3-5毫米。浇透水，放到明亮通风处等待发芽。一般一周内发芽。之后适当间苗。

小白菜知识介绍：

Chinese white cabbage小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮，椭圆或长圆形，长约30厘米，色泽青绿；叶基部渐狭成叶柄，叶柄窄。小白菜原产我国，各地均有栽培，以南方栽种最广，一年四季供应，春夏两季最多。
小白菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道清香，为大众化疏菜。小白菜以无黄叶、无烂叶，外形整齐者最好。
小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。

小白菜营养分析：

1. 提供营养、强身健体：
小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
2. 保持血管性：
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管性。
3. 润泽皮肤、延缓衰老：
小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防证肤粗糙及色素沉着，胜肤亮洁，延缓衰老。

小白菜适合人群：

一般人群均可食用。
但脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。

小白菜食疗作用：

小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效；
主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。

小白菜做法指导：

用小白菜制作菜肴，炒、熬时间不宜过长，以免损失营养。

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